تناول كبسولة أو كبسولتين هلاميتين 3 مرات يوميًا قبل الوجبات

حمض اللينوليك المترافق (CLA) هو أحد الأحماض الدهنية الطبيعية، وتشمل المصادر الغذائية التي تحتوي على حمض اللينوليك المترافق منتجات اللحوم والألبان. يُشتق حمض اللينوليك المترافق من Tonalin®من زيت العصفر. قد يساعد حمض اللينوليك المترافق على تعزيز نشاط الأيض ، ودعم فقدان الدهون وزيادة الكتلة العضلية عند اقترانه باتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية اليومية.