تناول جرعة واحدة (1 مكيال مستوي) من سي فور أورجينال C4 Original ممزوجة مع 6 أونصات سائلة من الماء قبل 20-30 دقيقة من التمارين. قد يعاني بعض الأشخاص من تنمل خفيف، ويرجع ذلك إلى بيتا ألانين. يُستعمل فقط وفقًا للإرشادات.