لتقييم تحمل الفرد، لأول 3 أيام، ابدأ بتناول كبسولة واحدة (1) مع كوب من الماء مرتين (2) يوميًا، قبل تناول أكبر وجبتين لك في اليوم بحوالي من 30 إلى 60 دقيقة. لليوم الرابع وما بعد ذلك، اتبع الرسم البياني أدناه. لا تتجاوز كبسولتين (2) في خلال مدة 4 ساعات و/أو أربع (4) كبسولات في خلال مدة 24 ساعة. لا تتناوله في خلال 5 ساعات قبل النوم. للحصول على أفضل النتائج، استخدمه لمدة 60 يومًا مع النظام الغذائي منخفض السعرات وممارسة التمارين الرياضة المنتظمة. تناول 8 أكواب من المياه يوميًا للصحة العامة الجيدة. اقرأ الملصق بالكامل قبل الاستخدام واتبع التعليمات.