اخلط 1 ملعقة مع 8 أوقية من الماء وتستهلك على الفور. تأخذ 1-2 جرعة في اليوم الواحد. الكرياتين درايف لا يحتوي نكهات ويمكن إضافته إلى أي مشروب من اختيارك. للحصول على أفضل النتائج، استخدمه يوميا.