امزج، أو اخفق، أو اخلط ٢ مكيال مع 8-12 أونصات من مشروبك المفضل واشربه. يُحفظ العبوة بعيدًا عن الضوء المباشر والحرارة.

يحتوي الكرياتين من شركة Optimum Nutrition العالمية على نسبة 100٪ من الكرياتين أحادي الهيدرات النقي الذي يساعد على زيادة كتلة العضلات ويزيد القوة بشكل كبير ، وهو مخصص لممارسي الرياضة والقوة والتحمل.